Sveikas lieknėjimo būdas

Jau daugelis žmonių atsikratė nereikalingų kilogramų, skaičiuodami kolorijas. Kolorijų skaičiavimas tai puikus būdas suleknėti, nes galite valgyti ką norite tik mažesniais kiekiais. Žinoma reikia būti kantriems, nes svoris krenta lėtai, tačiau užtikrintai.
Čia galite pasiskaičiuoti kiek jums reikia suvartoti kolorijų
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Čia produktų koloringumo lentelės
http://www.kmi.lt/content_7.php
http://www.nagupasaulis.lt/forumas/viewtopic.php?t=294&sid=716092209377311980cf4e8be87d5c46
http://www.rmc.lt/EURO.html

---